腰部下沉进入动起来的近义词
腰部下沉，是指身体的重心向下移动，准备做出动作。在运动训练中，腰部下沉是非常重要的一步，可以帮助身体更好地保持平衡，准备迎接下一个动作的挑战。在健身房里，教练们经常会使用“腰部下沉”这个动作指令，来引导学员们正确进行动作。
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