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秋葵是一种非常营养丰富的蔬菜,富含维生素和矿物质,对人体健康有很多好处。未满十八岁的人可以适量食用秋葵,但要注意不要过量,以免影响身体健康。可以将秋葵炒熟或者煮熟后食用,可以搭配其他食材一起食用,增加口感和营养价值。