松紧重要还是水重要
在进行运动时，很多人都会关注到穿着的衣服和鞋子的松紧度，但其实更重要的是保持身体的水分平衡。无论是进行有氧运动还是力量训练，都需要充足的水分来保持身体的正常运转。因此，无论运动时穿着是否合身，都要确保随身携带足够的水来补充水分。
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