凯格尔运动正确做法
凯格尔运动是一种针对盆底肌肉的锻炼方法，可以帮助预防尿失禁和改善性生活质量。正确的做法是先找到盆底肌肉，然后缓慢收缩这些肌肉，保持5秒钟，然后缓慢放松。重复10-15次，每天进行3次。注意不要用腹部或臀部肌肉来替代盆底肌肉的收缩。
拷贝漫画
拷贝漫画是一种提高绘画技巧的方法，通过模仿已有的漫画作品来锻炼自己的绘画能力。可以选择自己喜欢的漫画作品，用铅笔或者绘画软件来逐字逐句地拷贝整部漫画，这样可以锻炼对线条和色彩的把握能力，同时也可以学习到漫画家的绘画技巧。
考试不好就要当学校的坐便器
这句话是一种错误的教育观念，考试成绩不好并不意味着一个人就没有价值。每个人都有自己的特长和擅长的领域，学校的教育只是其中的一部分。应该鼓励学生根据自己的兴趣和能力选择适合自己的发展道路，而不是用考试成绩来衡量一个人的价值。
看上面一边亲下一边面膜是什么材质
这句话可能是指在做面膜的时候，可以在上半部分敷面膜的同时在下半部分进行口腔护理，这样既可以省时间，又可以达到全面的护理效果。面膜的材质可以根据自己的肤质选择，比如保湿型、美白型、修复型等。
看B站二十四小时直播间995
B站是一个知名的视频分享网站，24小时直播间995可能是指一个全天候不间断的直播频道。可以在B站上搜索直播间995，观看其中的内容，可能是游戏直播、美食直播、生活日常等，可以根据自己的兴趣选择观看。