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贴墙躺在床上双腿叉开是一种常见的减肥方法,通过这种方式可以有效地锻炼腹部和大腿的肌肉,帮助消耗体内多余的脂肪。但是,仅仅依靠这种方法是无法达到理想的减肥效果的,还需要结合健康饮食和适量运动才能取得长期的减肥效果。
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