松紧重要还是水重要
在健身锻炼中，很多人都会关注到松紧和水的摄入。其实，松紧和水都是很重要的。适当的松紧可以让身体更加舒适，有利于运动时的灵活性和舒适度。而充足的水分摄入则可以帮助身体更好地代谢废物，保持水分平衡，防止脱水等问题的发生。因此，在健身过程中，松紧和水都是同样重要的。
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